10 οφέλη για την υγεία της σκόνης πράσινου τσαγιού matcha

Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπούν Matcha πράσινο τσάι σε σκόνη; Αυτό το πράσινο τσάι σε σκόνη, που έχει ενσωματωθεί στην ιαπωνική κουλτούρα και θεωρείται ότι είναι ένα ισχυρό υγιές ποτό με εξαιρετικά μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ως εκ τούτου, μεγάλα οφέλη για την υγεία του. Ξέρατε ότι ένα φλιτζάνι Matcha πράσινο τσάι είναι ισοδύναμο με 10 φλιτζάνια συνηθισμένο πράσινο τσάι, όταν πρόκειται για την θρεπτική του αξία και περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες;

Εδώ είναι 10 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτό το ισχυρό πράσινο τσάι στη διατροφή σας:

• Σας δίνει μια αίσθηση ηρεμίας

L-Theanine, ένα αμινοξύ που υπάρχει στην Matcha τσάι, δίνει μια αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας. Το ιαπωνικό Ζεν Βουδιστών και των κινεζικών Ταοϊσμού μοναχοί πίνουν επίσης αυτό το τσάι, έτσι ώστε να είναι μόνο σε θέση να χαλαρώσετε, αλλά και να διαλογίζεται και εξακολουθούν να παραμένουν σε εγρήγορση.

• Βελτιώνει τη χοληστερίνη σας

Όσοι πίνουν τακτικά αυτό το τσάι τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα της κακής (LDL) χοληστερόλης και υψηλότερα επίπεδα της καλής (HDL) χοληστερόλης. Οι άνδρες που περιλαμβάνει τακτικά Matcha τσάι στη διατροφή τους είναι κάπως 11% λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις, σε σύγκριση με εκείνους των οποίων ποτών προτίμησης δεν περιλαμβάνει αυτό το τσάι.

• Αποτοξινώνει το σώμα σας

Ο λόγος για τον οποίο το χρώμα του Matcha τσάι είναι το πράσινο είναι, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χλωροφύλλη, η οποία είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Έτσι, όταν πίνετε το τσάι, αφαιρεί φυσικά χημικές τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα από το σύστημά σας.

• Είναι φορτωμένο με EGCg κατεχίνες 

Οι κατεχίνες είναι οργανικές ενώσεις που υπάρχουν στο πράσινο τσάι. Οι κατεχίνες θεωρούνται ως τα πιο ευεργετικά και ισχυρά αντιοξειδωτικά. Matcha σκόνη πράσινο τσάι περιέχει 60% EGCg (γαλλική επιγαλλοκατεχίνη), η οποία είναι μια ειδική κατεχίνη που είναι πιο ευρέως γνωστό ότι περιέχουν ιδιότητες που είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση κατά του καρκίνου.

• Καίει θερμίδες

Matcha πράσινο τσάι αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά το σώμα καίει λίπος πιο γρήγορα. Είναι μια βοηθός διατροφή που δεν έχει παρενέργειες, όπως αυξημένη πίεση του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό hight.

• Αυξάνει την αντοχή σας και ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας

Matcha σκόνη πράσινο τσάι έχει ιδιότητες ενεργοποίησης. Περιέχει έναν ειδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορεί να σας δώσει μια ισχυρή ώθηση ενέργειας. Είναι καθαρό και καλή ενέργεια που απελευθερώνεται. Παρά το γεγονός ότι τα διεγερτικά, κατά κανόνα, να προκαλέσει υπέρταση και νευρικότητα, όπως παρενέργειες, εκείνοι που πίνουν τσάι Matcha δεν βιώνουν τέτοιες παρενέργειες, λόγω της παρούσας L-Theanine σε αυτό.

• Περιέχει ένα υψηλό επίπεδο των αντιοξειδωτικών

Μαύρη σοκολάτα, πράσινα λαχανικά και τα ωμά φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικά. Matcha σκόνη πράσινο τσάι έχει το υψηλότερο επίπεδο του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε σχέση με όλα αυτά τα τρόφιμα, ως εκ τούτου, μπορεί παρά να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας, καθιστώντας το βλέμμα υγιέστερο, πιο λαμπερό και απλά άψογη? μπορεί επίσης να βοηθήσει να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Δεν είναι τέλειο ?!

• Αυξάνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη σας

Η L-Theanine στο Matcha πράσινο τσάι παράγει χημικές ουσίες, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Αυτές οι χημικές ουσίες να βελτιώσει τη μνήμη, να ενισχύσει τη διάθεση και την ενίσχυση της συγκέντρωσης.

• Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Matcha πράσινο τσάι σε σκόνη περιέχει κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες C και Α Εκτός από αυτές τις θρεπτικές ουσίες, αυτό το τσάι περιέχει επίσης αντιβιοτικές ιδιότητες που απαιτούνται για την προαγωγή της γενικής υγείας.

• Σας δίνει μια ευχάριστη αίσθηση

Matcha πράσινο τσάι δεν απαιτεί λεμόνι, γάλα ή ζάχαρη για να προσθέσετε γεύση, δεδομένου ότι έχει ήδη τη δική αλμυρή γεύση του. Πίνοντας αυτό το υπέροχο τσάι που είναι όλα τα φυσικά, χωρίς ανεπιθύμητα συστατικά όχι μόνο κάνει να νιώθω καλά, αλλά είναι επίσης ευεργετική για τη συνολική ευημερία σας.

Στην πραγματικότητα, η λίστα με τα οφέλη για την υγεία των Matcha σκόνη πράσινο τσάι μπορεί να συνεχιστεί και στις... Κατά τη γνώμη μου, Matcha είναι απλά το καλύτερο και το πιο ευεργετικό είδος του πράσινου τσαγιού που μπορείτε να βρείτε στις μέρες μας.

Σας αρέσει να πίνουν τσάι; Αν ναι, ποιο είδος είναι το αγαπημένο σας; Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα σχόλιο παρακάτω.