8 συμβουλές ομορφιάς για το πώς να πάρετε το λαμπερό δέρμα | GR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Συμβουλές ομορφιάς

8 συμβουλές ομορφιάς για το πώς να πάρετε το λαμπερό δέρμα

8 συμβουλές ομορφιάς για το πώς να πάρετε το λαμπερό δέρμα

Λαμπερό δέρμα είναι κάτι που κάθε κορίτσι ονειρεύεται. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το να ξυπνάτε με μια φωτεινή, ηλιόλουστη λάμψη το πρωί; Όπως όλοι γνωρίζουμε, ηλιοφάνεια είναι το καλύτερο φυσικό πάροχος της βιταμίνης D, τα καλύτερα λάμψη φίλτρο της φύσης. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι μας ζούμε σε κλίματα αρκετά ζεστά για να επιτύχετε την εμφάνιση χωρίς κόπο, και τη ρύπανση, αγχωτική ζωή και τις κακές συνήθειες ομορφιάς, όλα συμβάλλουν στην βαρετή, επίπεδη όψη του δέρματος. Μην πανικοβάλλεστε όμως - οι εγκέφαλοι πίσω από την ομορφιά και συμβουλές έχουν συντάξει έναν κατάλογο των 8 γρήγορες συμβουλές κομμάτι για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα, για την επίτευξη λαμπερό κατάσταση θεά, Pronto.

Χτυπήστε τους στόχους H20 σας

Μία από τις βασικές συμβουλές για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα είναι να χτυπήσει την καθημερινή τους στόχους του νερού σας. Αν θέλετε να επιτύχετε πανέμορφο, υγιές δέρμα σε βάθος χρόνου, θα πρέπει να θρέψει το σώμα σας από μέσα προς τα έξω. Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνει 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά πόσοι από εμάς να το χέρι στην καρδιά να πω ότι έχουμε επιτύχει το στόχο αυτό για την καθημερινή; Το δέρμα σας αποτελείται από 64% νερό, διατηρώντας έτσι αυτά τα επίπεδα μέχρι και νόημα. Πολλές από τις διεργασίες που παράγουν κολλαγόνο απαιτούν νερό για να εργαστούν, και όταν πίνουμε τη συνιστώμενη ποσότητα, το δέρμα εμφανίζεται plumper και λεπτές γραμμές και ρυτίδες λιγότερο εμφανή. Χτύπημα των στόχων H20 σας βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος στο δέρμα, διατηρώντας το οξυγονωμένο και νεανική εμφάνιση. Κρατήστε ένα ξαναγεμίζουν μπουκάλι νερό από το γραφείο σας, εάν αγωνίζονται να πίνετε πολύ νερό, και να θυμάστε ότι το νερό του αριθμού των καφέ και τσάι, καθώς!

Αρχίστε να χρησιμοποιείτε ορό

Οροί είναι πολύ πιο συμπυκνωμένο από άλλες λοσιόν, έτσι ώστε χρησιμοποιώντας ένα μέσο τακτά χρονικά διαστήματα θα δείτε αποτελέσματα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι όταν απλώς χρησιμοποιούν τακτικά προϊόντα όπως γραφίτη ή ενυδατική κρέμα. Έτσι, ένα από τα μεγάλα συμβουλές για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα είναι να επιλέξετε έναν ορό που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν τις επιβλαβείς μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες, και ένα το οποίο επίσης περιέχει υαλουρονικό οξύ - ένα συστατικό που κρατά 1000x βάρος του σε νερό. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά από ορό ώστε να κλειδώνει στην ενυδάτωση, και θα ήταν καλό να λάμπουν σε καμία περίπτωση δεν σε όλα.

Η σειρά των προϊόντων είναι σημαντική

Όταν πρόκειται για λαμπερό δέρμα, η σειρά με την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα σας είναι εξίσου σημαντική με τα ίδια τα προϊόντα. Προϊόντα ομορφιάς με «ενεργά» συστατικά είναι αυτά που είναι το πιο ισχυρό, τόσο άμεση επαφή με το δέρμα σας είναι απαραίτητη. Ενεργά συστατικά είναι αυτά που θεωρούνται «βιολογικά ενεργό», και αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει παλιούς φίλους μας ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ και σαλικυλικό οξύ. Αν θέλετε καθεστώς ομορφιά σας για να εντυπωσιάζουν, φροντίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά πρώτα, αμέσως μετά πλύνετε και στεγνώστε το δέρμα σας. Χρησιμοποιώντας ένα βαρύτερο, κρεμώδεις το προϊόν πριν από εκείνα τα οποία περιέχουν δραστικά συστατικά μόνο εμποδίζει την απορρόφηση του αναπτήρα προϊόντος, καθιστώντας το άχρηστο.

Εξαπατήσει τον ύπνο με σόγια

Αν είχατε μια κακή ύπνο, το δέρμα σας θα το δείξει. Όλοι γνωρίζουμε τις συνέπειες ενός άγρια ​​νύχτα έξω στο δέρμα μας - τους μαύρους κύκλους, σε μορφή πάστας χροιά, εξέχουσα ρυτίδες? το σύνολο λειτουργεί. Την επόμενη φορά που θα έχετε λιγότερο από σαράντα κλείνει το μάτι, αντί να φτάσουν για μια μαξιλαροθήκη για να καλύψει το κεφάλι σου, φτάνουν μόνο για ένα κουτί γάλα σόγιας, κατά προτίμηση βιολογικά. Γάλα σόγιας είναι αντι-φλεγμονώδη, και πρωτεΐνες σόγιας ενυδατώνουν το δέρμα - υδραυλικές επάνω και μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων και άλλων γραμμών. Για μια έκρηξη ενυδάτωσης, ρίχνουμε λίγο γάλα σόγιας σε ένα μπολ και βουτιά σε ένα μαξιλάρι βαμβάκι, πριν κατέχουν πάνω από το πρόσωπο και τα μάτια σας για πέντε λεπτά.

Κουνήσου

Μπορεί να είναι λίγο βαρετό συμβουλή για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα, αλλά είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά. Η άσκηση έχει αποδειχθεί επιστημονικά για την αύξηση της ροής του αίματος και να μεταφέρει τις τοξίνες. Πιστέψτε μας όταν λέμε το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσω για μια μικρή επιπλέον shimmying, όπως η αυξημένη κυκλοφορία θα κάνει το πρόσωπο και το σώμα σας να φαίνεται πιο ελαφρύ, πιο φρέσκο ​​και πιο φωτεινό. Τριάντα λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να ακούγεται σαν μια παρτίδα όταν προσθέτετε την εργασία και κοινωνικοποίηση στο προσκήνιο, αλλά θεωρούν το περπάτημα σε ένα κατάστημα για μεσημεριανό διάλειμμα, αντί να αγοράζουν κάτι από την καντίνα, ή αποβίβαση από το λεωφορείο δύο στάσεις νωρίς για έναν βιαστικό με τα πόδια στο σπίτι. Είναι όλα μετράει!

Παραμονή έξω από ζεστό νερό

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπούν τη λήψη ζεστό ντους, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αφήνει την επιδερμίδα σας τόνισε και οδηγεί σε ερυθρότητα. Όταν παίρνετε όλα τα ζεστά και ταράχτηκε, το σώμα σας αντιδρά με διαστολή των αιμοφόρων αγγείων για να προσπαθήσουμε και να σας κρυώσει, το οποίο, δυστυχώς, οδηγεί σε κόκκινο, μπερδεμένη χροιά. Όταν είσαι νέος, το δέρμα σας μπορεί να ανακάμψει από αυτή την κατάσταση σε περίπου μια ώρα, αλλά όπως θα έχετε μεγάλα χάνει την ικανότητά του να επιστρέψει στην φυσική του κατάσταση, που σημαίνει ότι θα μείνουν αναζητούν ταράχτηκε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Έτσι, μία από τις καλές συμβουλές για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα είναι απλή: την επόμενη φορά που θα χτυπήσει το ντους, χαμηλώστε τη θερμοκρασία να ζεσταθεί (όχι καυτό) νερό και απαλλαγείτε από το στρες στο δέρμα σας.

Είστε αυτό που τρώτε

Όπως προαναφέραμε, η ενυδάτωση θα πρέπει να ξεκινήσει από μέσα. Τι θα δούμε στο πιάτο σας έχει άμεση επίδραση στο πώς το δέρμα σας κοιτάζει και αισθάνεται, γι 'αυτό είναι σημαντικό να οπλιστείτε με τη γνώση του τι είναι καλό και τι δεν είναι, αν θέλετε λαμπερό δέρμα. Το λυκοπένιο είναι ένα συστατικό το οποίο ενισχύει τη δύναμη κολλαγόνο και καταπολεμά τις επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Το μαγικό συστατικό είναι διαδεδομένη στις μαγειρεμένες ντομάτες, καρπούζι και ακόμα και κέτσαπ - έτσι chow κάτω σε αυτά τα καλούδια για νεανικό δέρμα.

Sun ότι η οθόνη

Γνωρίζουμε, ξέρουμε - το έχετε ξανακούσει. Εφαρμόζοντας αντηλιακό κάθε μέρα μπορεί να φαίνεται σαν μια έλξη, αλλά είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα για την περιποίηση του δέρματος και μία από τις σημαντικότερες συμβουλές για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα. Δεν έχει μόνο να μειώσει τις πιθανότητες σας καρκίνο του δέρματος, αντηλιακό προστατεύει την ελαστικότητα του δέρματός σας και να περιορίζει τις επιπτώσεις των ακτίνων UV - τα nasties που προκαλούν τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Για μια νεανική λάμψη τώρα και αργότερα στη ζωή, θα πρέπει να ξεκινήσετε την εφαρμογή αντηλιακών στην καθημερινή σε νεαρή ηλικία - και να κρατήσει τη ρουτίνα επάνω. Ω, και αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται τελευταία, μετά από ορό και ενυδατική κρέμα. Μας ευχαριστήσει αργότερα!

Έχετε άλλες συμβουλές για το πώς να πάρει λαμπερό δέρμα;