8 χρήσιμες και καλές συνήθειες που θα απλοποιήσουν τη ζωή σας

Μακάρι η ζωή ήταν πιο απλή. Δεν θα ήταν ωραίο! Σύγχρονα gadgets και την τεχνολογία επρόκειτο να κάνει τη ζωή πιο εύκολη, αλλά φαίνεται να είχαν το αντίθετο αποτέλεσμα. Οι περίπλοκες και ταραχώδη τρόπο ζωής που ζούμε σήμερα, είναι η αιτία των υψηλότερων επιπέδων των ασθενειών που σχετίζονται με το άγχος στην ιστορία. Έτσι, επιβραδύνει και να απλοποιήσει τη ζωή σας σήμερα με αυτά τα οκτώ απλές συμβουλές:

1. Απλά πείτε «ΟΧΙ»!

Μαθαίνοντας να πουν «όχι» είναι το πρώτο βήμα σε μια απλή και χωρίς άγχος ζωή. Λαμβάνοντας για περισσότερα, από ό, τι μπορεί να χειριστεί δεν είναι ένα σημάδι της ικανότητάς μας για πολλαπλές εργασίες, είναι απλά ένας τρόπος για την αύξηση των επιπέδων άγχους μας. Σκεφτείτε τον εαυτό σας για μια αλλαγή και να επικεντρωθεί σε αυτό που μπορείτε να κάνετε άνετα σε μια μέρα, και η ζωή θα γίνει ένα πάρα πολύ απλό.

2. Τακτοποιήστε

Όταν είχε την τελευταία φορά που είχε μια πραγματικά καλή σαφές από σκουπίδια σας; Ακαταστασία γύρω από το σπίτι ή στο χώρο εργασίας προσθέτει μόνο για τις επιπλοκές στη ζωή σας, έτσι ώστε να απαλλαγούμε από τα πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε πλέον ή έχουν ανάγκη. Λιγότερο υπάρχοντά σημαίνει λιγότερες επιλογές, είναι πιο εύκολο να βρείτε τα πράγματα και μπορείτε να κάνετε κάποια καλή δωρίζοντας μερικά από τα υπάρχοντά σας σε μια φιλανθρωπία.

3. Κάντε λίστες και να λάβει τα πράγματα, ένα κάθε φορά

Μην αγχώνεστε πάνω από τα πράγματα που έχετε ξεχάσει να κάνετε και να κάνει μια λίστα αντ 'αυτού. Αποφάσεων Λίστα εξασφαλίζει ότι έχετε κάνει τα πράγματα, σας δίνει μια αίσθηση της ολοκλήρωσης στο τέλος της ημέρας και δίνει κάποιο έλεγχο πάνω σας μέρα σε μέρα δραστηριότητες. Και να θυμάστε, επικεντρώνονται σε ένα μόνο έργο σε μια στιγμή και θα πάρετε όλες τις εργασίες σας ολοκληρωθεί πιο γρήγορα και θα κάνει καλύτερη δουλειά.

4. Μην πείτε ψέματα

Η ζωή είναι πολύ πιο απλό, όταν σας πω την αλήθεια. Ακόμη και μικρά λευκά ψέματα μπορεί να οδηγήσει σε ένα περίπλοκο πλέγμα μεγαλύτερες, μέχρι να φτάσετε στο στάδιο που θα χαθούν τα ίχνη του τι έχουν πει σε ποιον. Φροντίστε να είναι απλή, κρατήστε το τίμιο και θα κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολη για όλους.

5. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στη λίστα σας «to-do»

Πάρτε ένα βήμα πίσω και να σκεφτούμε για τα πράγματα που κάνετε κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα και κάθε μήνα. Πιστεύετε πραγματικά πρέπει να κενό το σαλόνι κάθε μέρα; Μήπως το αυτοκίνητο πρέπει οπωσδήποτε να πλυθεί σήμερα; Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να απλοποιήσει γρήγορα τη ζωή τους από το να χτυπήσει μερικά περιττά θέσεις εργασίας από τον κατάλογό τους «to-do». Δώστε μια πάει, δεν είναι τεμπέλης, είναι απλά να γίνει πιο αποτελεσματική με τη διαχείριση του χρόνου σας.

6. Σταματήστε να είστε τελειομανής και θα είστε πιο ευτυχισμένοι

Όλοι έχουμε τις αδυναμίες και τα δυνατά μας, ώστε να αισθάνονται άνετα με τα δικά σας και να σταματήσει ψάχνει για την τελειότητα. Μερικές φορές, να πάρει μια δουλειά τελείωσε είναι πολύ καλύτερη από ό, τι παίρνετε πάντα προσπαθεί για την τελειότητα, έτσι ώστε να είναι ικανοποιημένοι με το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε με το διαθέσιμο χρόνο, και θα είναι πιο ευτυχισμένοι.

7. Ζήστε μέσα στα μέσα σας

Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες μιας περίπλοκης ζωής είναι τα προβλήματα τα χρήματα, αλλά είναι δύσκολο να αντισταθεί όλους εκείνους «αγοράστε τώρα πληρώνουν αργότερα» και «άτοκες» προσφέρει αυτό που βλέπετε διαφημίζονται. Κρατήστε τα πράγματα απλά αν και μόνο αγοράζουν ό, τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ή να αποθηκεύσετε μέχρι να αγοράσουν τα μεγαλύτερα αντικείμενα, τότε δεν θα βρείτε τον εαυτό σας συνεχώς juggling και να ανησυχείτε για τα χρήματα και τους λογαριασμούς.

8. Αποθεματικό κάποια στιγμή για σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περισσότερο χρόνο στη διάθεσή τους, από ό, τι νομίζουν. Οργανώστε το χρόνο σας καλύτερα και θα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να κάνουμε τα πράγματα διασκέδαση στη ζωή και τον ελεύθερο χρόνο είναι σημαντική για όλους. Αν δεν αναιρέσει χρόνο για ξεκούραση και απόλαυση, γίνεται πραγματικότητα αντιπαραγωγική, επειδή μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να παγιδευτεί σε ένα παχύρρευστο κύκλο εργασιών, την εργασία και περισσότερη δουλειά. Χωρίς ξεκούραση και όχι το παιχνίδι, θα γίνει λιγότερο αποτελεσματική στο χώρο εργασίας, έτσι ώστε να λάβει το χρόνο για να παίξει, να κάνει πράγματα που αγαπάτε και να απολαύσετε τη ζωή!

Έχετε κάποιες άλλες χρήσιμες και καλές συνήθειες που απλοποιούν τη ζωή σας; Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις συμβουλές σας στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.