5 συνήθειες πρέπει να σταματήσετε για να είστε ευτυχισμένοι (μέρος 1) | GR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Κίνητρο

5 συνήθειες πρέπει να σταματήσετε για να είστε ευτυχισμένοι (μέρος 1)

5 συνήθειες πρέπει να σταματήσετε για να είστε ευτυχισμένοι (μέρος 1)

1) Αποφύγετε την αρνητική αυτο-talk και αυτο-αμφιβολία. Η σκέψη είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο που έχουμε και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε εποικοδομητικές ή πολύ καταστροφικό τρόπο. Το μόνο πρόσωπο που ακούει τον εαυτό ομιλία σας όλη την ημέρα είναι σας, καθώς το μόνο πρόσωπο που έχει τον έλεγχό του - είναι να σας, όπως καλά! Henry Ford δήλωσε κάποτε, «αν νομίζετε ότι μπορείτε, ή νομίζετε ότι δεν μπορείτε, έχετε δίκιο.» Εδώ, ο ίδιος αναφέρεται σε μια μόνη συζήτηση στο κεφάλι μας ή τις σκέψεις μας. Ως εκ τούτου, προκειμένου να καταπολεμήσει αρνητικό τρόπο σκέψης, πρέπει να αναπτύξουμε πολύ ισχυρή θετική στάση σε οποιαδήποτε κατάσταση. Τα καλά νέα είναι ότι η θετική σκέψη είναι πολλές φορές πιο ισχυρή από ό, τι ένα αρνητικό! Αυτό καθιστά το έργο μας πιο εύκολο. Έτσι, δεν πολεμούν τις αρνητικές σκέψεις, απλά να τους αντικαταστήσει με θετικές!

2) Ξεκινήστε τη λήψη μικρά βήματα για να επιτύχετε το στόχο σας ή, με άλλα λόγια, να σταματήσει να χρονοτριβεί. Ο στόχος σας ή «όνειρο» μπορεί να μοιάζει εξαιρετικά μεγάλη και σχεδόν ανέφικτο, αλλά αν το σπάσει σε μικρά ή ακόμα και «μικρό» καθήκοντα θα είναι ευκολότερο να αρχίσει να κινείται προς την κατεύθυνση της ολοκλήρωσης της όρασης σας. Και με το χρόνο, όλα αυτά τα μικρά βήματα που έχετε ήδη κάνει, θα οδηγήσει στο μεγάλο και μεγάλη αλλαγή της ζωής σας και, ως εκ τούτου, για την ευτυχία σας!

3) Σταματήστε να επικρίνουν τους άλλους ανθρώπους. Συχνά, μπαίνουμε στον πειρασμό να παρατηρήσετε και λέξη ατέλειες των άλλων ανθρώπων, ειδικά όταν αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι παρόντες. Αλλά ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι όταν επικρίνουν τους άλλους που συσσωρεύουν αρνητική ενέργεια μέσα στη δική σας καρδιά, η οποία μπορεί να προσελκύσει αρνητικότητα στη ζωή σας. Ας εστιάσουμε στη δική μας ανάπτυξη και τη βελτίωση της δικής μας ζωής, έτσι ώστε να μπορούμε απλά δεν θα έχουν χρόνο για να παρατηρήσετε τι συμβαίνει με τις ζωές άλλων ανθρώπων. Θα παρατηρήσετε πόσο πιο ευτυχισμένη ζωή σας θα γίνει όταν θα είναι απαλλαγμένη από την κριτική των άλλων.

4) Κλείστε συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους και να εγκαταλείψει την προσπάθεια να είναι κάποιος εκτός από τον εαυτό σας. Media και την τηλεόραση προσπαθούν να επιβάλουν «σχεδόν ανέφικτη» εικόνες σε μας και να μας κάνει να ακολουθήσουν τα πρότυπα που βρίσκουν ελκυστικό. Αλλά είναι αδύνατο να γίνουν όλοι οι άνθρωποι φαίνονται και να είναι «συγκεκριμένο τρόπο», και θα ήταν εξαιρετικά βαρετό να ζει στον κόσμο όπου όλοι θα είναι ακριβώς το ίδιο. Η δύναμή σας είναι να τον εαυτό σας, επειδή υπάρχει μόνο εσείς ένας σε ολόκληρο τον κόσμο! Κάποιος θα είναι πάντα πιο ψηλός, πιο έξυπνη, πιο όμορφη, νεότεροι από ό, τι, αλλά κανείς δεν μπορεί να είναι! Έτσι, αποδέχονται και αγαπάτε τον εαυτό σας για το ποιος είσαι και να αγκαλιάσει τα πάντα για τη μοναδικότητά σας! Όπως και αυτό θα νιώσετε ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη!

5) Σταματήστε να παίρνετε όλα όσα έχουμε ως δεδομένο και να αρχίσει να είμαστε ευγνώμονες και όχι! την ευτυχία της ζωής μπορεί να αυξήσει δραματικά με τη βοήθεια της ευγνωμοσύνης! Είναι ένα από τα πραγματικά μυστικά μιας ευτυχισμένης ζωής. Προσπαθήστε να κάνετε αυτή την απλή άσκηση: όταν ξυπνάτε κάθε πρωί, προσπαθήστε να αισθανθείτε ευγνώμονες για 10 διαφορετικά πράγματα στη ζωή σας. Μπορεί να είναι τυχαία, μικρά ή μεγάλα πράγματα... Και δεν χρειάζεται καν να το πω με λόγια, το κλειδί είναι να αισθάνονται ευγνωμοσύνη μέσα. (Αν είστε πιο άνετα όταν «ευχαριστώ δυνατά», το κάνει!). Όταν το κάνετε αυτό «άσκηση» κάθε πρωί, θα προγραμματίσει το υποσυνείδητο μυαλό σας για την θετικότητα και την ευτυχία, και θα έχουν φυσικά καλή και θετική στάση σε όλη την ημέρα! Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη μέρα σας με τον ίδιο τρόπο και να πάει για ύπνο αισθάνονται ευγνώμονες. Θα σας βοηθήσει να έχετε γλυκιά και ευτυχισμένη όνειρα. 🙂

Ελπίζω να βρήκατε χρήσιμο και αυτές οι συμβουλές με κάποιο τρόπο θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι. Αργότερα, θα μοιραστώ πιο «συμβουλές ευτυχίας» και τα πράγματα που θα κάνουν την ευτυχία να είναι πιστός σύντροφος σας στη ζωή.

Θα είμαι ευτυχής να ακούσω από εσάς, γι 'αυτό παρακαλώ, μην διστάσετε να μοιραστείτε τις συμβουλές σας για το πώς να είναι ευτυχισμένος στην ενότητα σχόλιο του παρακάτω.

Shine πάντα!