45 μυστικά ζωής, συμβουλές και κόλπα: πώς να αλλάξετε τη ζωή σας για καλύτερη

Ο καθένας θέλει να ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή. Σήμερα ας δούμε μερικά ζωής μυστικά, συμβουλές και κόλπα που μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένοι και τη ζωή σας πιο εκπληκτικό:

1. Θετική ψυχική στάση

Μάθετε να οικειοποιηθεί θετική ψυχική στάση και αφήστε τίποτα και κανείς να πάρει τη χαρά σας. Η ευτυχία σας είναι εντελώς μέχρι σας. Επέλεξα να σταθώ στη χαρά, σκεφτόμαστε θετικά και να είναι ευτυχισμένος ανά πάσα στιγμή.

2. Πάρτε το σχήμα

Έχετε μόνο ένα σώμα, ενώ ζουν σε αυτόν τον πλανήτη, ως εκ τούτου, να προσπαθήσει να πάρει την καλή προσοχή από αυτό με την κατανάλωση υγιεινών και την άσκηση? όχι μόνο ταιριάζει και υγιές σώμα θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, αλλά και θα έχετε πολύ μεγαλύτερη επιτυχία με το αντίθετο φύλο.

3. Κρατήστε μια καλή στάση του σώματος

Μια καλή στάση του σώματος μπορεί όχι μόνο να σας κάνει να φαίνονται πιο ελκυστικές, αλλά επίσης, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πολύ πιο σίγουροι.

4. Να θυμάστε τα ονόματα των ανθρώπων

Γνωρίζατε ότι οι άνθρωποι αγαπούν πραγματικά να ακούσετε τον ήχο του το δικό τους όνομα; Μερικές φορές είναι δύσκολο να θυμόμαστε τα ονόματα όλων των ανθρώπων, ειδικά, αν είναι κοινωνικά δραστήριοι και να ανταποκρίνονται πολλά νέα άτομα κάθε μέρα. Όταν κάποιος εισάγει τον εαυτό του / της για να σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το όνομά τους στη συνομιλία όσο μπορείτε? θα το αγαπήσουν και επίσης θα σας βοηθήσει να το θυμηθείτε, μια για πάντα.

5. Κάντε μια επαφή με τα μάτια, ενώ μιλώντας για τους ανθρώπους

Κοίτα ίσια στα μάτια των ανθρώπων, ενώ έχοντας μια συνομιλία. Θα σας βοηθήσει να καθορίσει την καλύτερη επαφή και να κάνει μια καλή εντύπωση.

6. Επιλέξτε τους φίλους σας με σύνεση

Συσχέτιση με τους ανθρώπους που έχουν παρόμοιες αξίες με τις δικές σας και οι οποίοι είναι σε θέση να υποστηρίξει και να σας ενθαρρύνω σε δύσκολους καιρούς. Γνωρίζατε ότι οι φίλοι σας και τους ανθρώπους τους οποίους θα περάσουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας με έχουν τεράστια επιρροή πάνω σου; Ως εκ τούτου, επέλεξε τους φίλους σας με σύνεση και να αποφύγει τη σύνδεση με αρνητικό και επικριτική ανθρώπους.

7. Απομνημονεύστε νέα πράγματα κάθε μέρα

Απομνημονεύστε κάτι πολύτιμο κάθε μέρα, είτε πρόκειται για ένα απόσπασμα, ένα ποίημα, μια νέα ξένη λέξη ή απλά ένα σοφό ρητό. Όχι μόνο θα εμπλουτίσουν τη ζωή σας, αλλά και θα είστε σε θέση να μοιραστούν αυτό το εκλεπτυσμένο γνώσεις που αποκτά με τους φίλους και την οικογένειά σας.

8. Μετρήστε τις ευλογίες σας

Μην πάρετε τη ζωή σας δεδομένα, να είναι ευγνώμονες για τη ζωή σας, την υγεία, τους φίλους και για όλα τα άλλα μεγάλα πράγματα είστε ευλογημένοι με.

9. Πάντα να είστε περίεργοι

Μάθετε από τα παιδιά - που ποτέ δεν χάνουν την αίσθηση του θαυμασμού και περιέργειας. Ζήστε νέα πράγματα, να βγει από τη ζώνη άνεσής σας και να εξερευνήσετε.

10. Μάθετε να ζουν στην παρούσα στιγμή

Παρελθόν έχει φύγει, το μέλλον είναι μόνο μια σκιά, η παρούσα στιγμή είναι η μόνη φορά που έχουμε, ως εκ τούτου, να μάθουν να ζουν τη ζωή σας στο έπακρο και να απολαύσετε την παρούσα στιγμή όσο μπορείτε.

11. Χαμόγελο πιο συχνά

Ξέρατε ότι ένα απλό χαμόγελο στο πρόσωπό σας μπορεί να αλλάξει αμέσως τη διάθεσή σας για την καλύτερη; Όταν χαμογελάτε το σώμα σας απελευθερώνει μια «ευτυχής ορμόνη» που κάνει ξαφνικά αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.

12. Ποτό νερό αντί για σόδα

Κάντε το νερό πρωτογενή ποτό σας. Αποφύγετε τη σόδα, συσκευασμένους χυμούς και άλλα ζαχαρούχα ποτά.

13. Στόχους Σετ

Θέτοντας σαφείς στόχους θα σας δώσει περισσότερες ευκαιρίες για την επίτευξή τους στην πραγματικότητα, ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να πάρει το χρόνο και να γράψετε ό, τι θέλετε να πετύχετε σε κάθε τομέα της ζωής. Ορισμός βραχυπρόθεσμα, μακροπρόθεσμα και τη δια βίου στόχους. Εμείς τελικά να γίνουν πιο ευτυχισμένοι όταν έχουμε κάτι να αγωνιστούμε για τη ζωή, όταν ξεπεράσουν τις προκλήσεις και να επιτύχουμε με επιτυχία τους στόχους μας.

14. Όνειρο μεγάλο

Μην περιορίζετε τον εαυτό σας. Να μην είναι ντροπαλός. Όνειρο μεγάλο.

15. Εμπιστοσύνη διαίσθησή σας

Ακολουθήστε την καρδιά σας και την εμπιστοσύνη σας διαίσθηση. Μην αμελήσετε να ακούτε την εσωτερική φωνή σας? Συχνά, η διαίσθησή μας μπορεί να μας αποκαλύψει πολλά περισσότερα, αν εμείς απλά την προσοχή και να ακούσουν.

16. Ακολουθήστε την ευδαιμονία σας

Υπολογίστε τι σας αρέσει να κάνετε και να αρχίσουν να το κάνουμε. Η ζωή σας θα γίνει πολύ πιο ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη. Ακόμα κι αν προς το παρόν δεν μπορεί να κάνει τα προς το ζην από το χόμπι σας, τουλάχιστον, να πάρει κάποιο χρόνο κάθε μέρα (ακόμα κι αν είναι μόνο μια ώρα ή 30 λεπτά την ημέρα) για να κάνουμε τα πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο, είτε πρόκειται για τραγούδι, χορό, γράψιμο, το μαγείρεμα ή κάτι άλλο. Μην περιμένετε μέχρι να συνταξιοδοτηθούν για να αρχίσει να κάνει ό, τι θέλετε, αρχίσει μετά ευδαιμονία σας τώρα!

17. Διαβάστε περισσότερα

Η γνώση είναι δύναμη. Ως εκ τούτου, να μάθουν να αγαπούν και να ασκήσουν την τακτική ανάγνωση? τρέφουν το μυαλό σας με πληροφορίες και γνώσεις. Χάρη σε βιβλία, μπορούμε να χαράξει στα πιο ιδιοφυΐα μυαλά της ιστορίας και να μάθουν από την τεράστια σοφία τους.

18. Εντιμότητα και ακεραιότητα

«Η τιμιότητα είναι το πρώτο κεφάλαιο του βιβλίου της σοφίας,» - Thomas Jefferson

Ακεραιότητα κάνει τα σωστά πράγματα, όταν κανείς δεν παρακολουθεί. Να είστε ειλικρινείς, ανά πάσα στιγμή, ιδίως, είναι πάντα αλήθεια για τον εαυτό σας.

19. Μάθετε να διαβάζετε γρηγορότερα

Γρήγορη ανάγνωση μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο και ενέργεια για άλλες προσπάθειες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθουν ταχύτητα ανάγνωσης: youtube, online μαθήματα, βιβλία, κ.λπ.

20. Βγες έξω από τη ζώνη άνεσής σας

Μερικοί άνθρωποι παγιδεύονται στα ίδια καθημερινή ρουτίνα και τα τελετουργικά που φαίνεται να διαιωνίσει τους εαυτούς τους ξανά και ξανά. Ακόμα κι αν αυτό το είδος του τρόπου ζωής μπορεί να φαίνεται άνετο, το μυαλό σας (όπως ακριβώς και το σώμα σας) χρειάζεται κάποια ερεθίσματα, ώστε να είναι σε εξαιρετική κατάσταση. Βγες έξω από τη ζώνη άνεσής σας και να δοκιμάσετε κάτι νέο.

Καλοσύνη 21. Πρακτική

Να είστε ευγενικοί με τους ανθρώπους, να βοηθήσει σε όσους έχουν ανάγκη. Θα λάβετε πίσω τους ωκεανούς της ευτυχίας, ικανοποίησης και χαράς.

22. Αφήσεις αυτό που δεν μπορούμε να ελέγξουμε

Μην προσπαθείτε να ελέγξετε τα πράγματα που απλά δεν μπορεί να ελέγξει. Η ζωή σας θα γίνει πολύ πιο εύκολη, μόλις μάθετε να απελευθερώσει και να αφήσει να πάει.

23. Βγες έξω και να απολαύσουν τη φύση, να πάρει κάτω από τον ήλιο...

Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να πάρει κάτω από τον ήλιο, τη σύνδεση με την απόλυτη πηγή ενέργειας - φύσης, επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεται μεγάλη? που θα σας βοηθήσουν να φορτίσετε τις μπαταρίες σας και να πάρετε έμπνευση...

24. Μην παίρνεις τη ζωή στα σοβαρά

Μην πάρετε τα πάντα που έρχεται το δρόμο σας πάρα πολύ σοβαρά, να μάθουν να γελούν και να παίζουν? κυρίως, να μάθουν να γελάμε με τον εαυτό σας. Θα δείτε πόσο πιο ενδιαφέρουσα και ικανοποιητική ζωή σας θα γίνει, μόλις ανοίξετε την πόρτα και να αφήσει κάποια διασκέδαση έρθει σε.

25. Να είστε συνεπείς

Με το να είναι συνεπείς σας δείξει τους άλλους ανθρώπους που εκτιμούν και σέβονται το χρόνο τους όσο εσείς εκτιμάτε τη δική σας.

26. Δημιουργήστε το σύνθημα της ζωής σας

Βρείτε μια πρόταση (ή λέξη) που σας εμπνέει και να το μότο της ζωής σου. Μπορεί να είναι κάτι σαν: «Ζωντανά, την αγάπη, το γέλιο» ή «Carpe Diem». Επιλέξτε το κείμενο που αντηχεί πραγματικά με σας, εμπνέει και σας παίρνει σε μια καλή διάθεση.

27. Απαλλαγείτε από το άγχος

Βρείτε το δικό σας τρόπους για να αποβληθεί το άγχος και την ανησυχία από τη ζωή σας. Μερικοί άνθρωποι κάνουν γιόγκα, άλλοι χρησιμοποιούν το διαλογισμό και τεχνικές χαλάρωσης, άλλοι άνθρωποι αγαπούν το τραγούδι και το χορό για να απαλλαγούμε από το άγχος... Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνει. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβουμε ότι το άγχος και να μην ανησυχούν έφερε τίποτα καλό σε κανέναν. Θα σκεφτεί πολύ σαφέστερη και να βρούμε λύσεις στα προβλήματα πολύ πιο γρήγορα, τη στιγμή που θα είναι απαλλαγμένη από το βάρος του άγχους.

28. Πάρτε μικρό NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε τη λήψη μικρών ΕΣΔ, ακόμα κι αν είναι μόνο 15-25 λεπτά? που θα σας βοηθήσουν να φορτίσετε τις μπαταρίες σας, αισθάνονται ισχυρή, ανανεωμένοι και να είναι πιο παραγωγικοί όλη την ημέρα.

29. Κόψτε όλα τα σκουπίδια

Όταν μιλώ για να αποκόψει όλα τα σκουπίδια από τη ζωή σας, εννοώ όχι μόνο το πρόχειρο φαγητό (φυσικά, αυτό επίσης), αλλά και να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες που δεν θα φέρει κανένα καλό, σε απόσταση από όλα τα περιττά σωρό που δεν χρησιμοποιείτε πια, κόψτε όλα τα ανθυγιεινά και καταχρηστικές σχέσεις που εμποδίζουν την ανάπτυξή σας... Με άλλα λόγια - ελευθερώσετε περισσότερο χώρο στη ζωή σας για τη νέα σπουδαία πράγματα για να εισέλθουν.

30. Μάθετε να συγχωρήσει και να ξεχάσει γρήγορα

Όταν κρατάτε το θυμό και την πικρία ενάντια σε κάποιον, μπορεί να φαίνεται ότι θα κάνουν ότι άλλο πρόσωπο που προσβάλει αισθάνεστε άσχημα, αλλά, στην πραγματικότητα, θα βλάψουν τον εαυτό σας μόνο. Ελευθερώστε τον εαυτό σας από την δηλητηριώδη αίσθηση της συγχωρήσει το συντομότερο δυνατό.

31. Πηγαίνετε στις ειδήσεις απεξάρτηση

Νέα συνήθως γεμάτη με αρνητικότητα και αν ταΐζετε το μυαλό σας με αυτό το είδος της ψυχικής τροφή κάθε μέρα, μπορείτε αυτόματα να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε αρνητικές σκέψεις, οι οποίες δεν θα επηρεάσει τη ζωή σας για την καλύτερη. Πάρτε τη δόση των ειδήσεων μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Τέλος πάντων, αν κάτι σημαντικό συμβαίνει πραγματικά, θα ξέρετε γι 'αυτό από την οικογένεια και τους φίλους σας.

32. Περιορισμός χάσιμο χρόνου τις δραστηριότητές σας

Παρακολουθήστε και περιορίζουν όλο το χρόνο σπαταλάτε τις δραστηριότητές σας, είτε πρόκειται για περιήγηση στο λογαριασμό κάποιου Instagram ή το Facebook, διαβάζοντας κουτσομπολιά διασημότητα για ώρες, άσκοπα αναζητούν γύρω από το youtube ή τον έλεγχο e-mail σας κάθε 10 λεπτά. Να σταματήσει. Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας σοφά.

33. Να είστε καλός

Υπάρχει ένας στίχος της σοφίας στη Βίβλο που λέει: «... ένα μαλακό γλώσσα θα σπάσει ένα κόκκαλο» (Παροιμίες 25:15) Να είστε καλός. Η αγάπη τους ανθρώπους. Δώστε συγχαρητήρια. Κάνε υπομονή. Να φροντίδα. Να θυμάστε, ότι είναι καλύτερο να είναι το είδος, από το να είναι σωστό!

34. Εξερευνήστε νέα μέρη

Ταξίδι. Ταξιδέψτε περισσότερο. Ταξίδι συχνά. Αυτή η δραστηριότητα εμπλουτισμού μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας, κάνοντάς σας να δείτε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια.

35. Φάτε μικρότερες μερίδες, αλλά πιο συχνά

Φάτε 4 - 5 φορές την ημέρα, αλλά μικρότερες μερίδες. Μπορεί να βοηθήσει να ωθήσει το μεταβολισμό σας, κρατώντας τα επιπλέον κιλά στο κόλπο.

36. Η φωτογραφία περισσότερα

Ανακοίνωση για την ομορφιά γύρω σας, κάνουν τις φωτογραφίες, συλλάβει όμορφες στιγμές. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα χαρούμε να σας έκανε.

37. Declutter σπίτι σας

Πετάξτε όλα τα πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε πια.

Περιοδικό 38. Επιτυχία

Αγοράστε ένα σημειωματάριο και γράψτε κάτω όλες τις επιτυχίες, τα επιτεύγματα, χαρούμενος εκδηλώσεις σας και τα θετικά γεγονότα που έλαβαν χώρα καθ 'όλη την ημέρα σας. Περιοδικό επιτυχία σας θα σας ενδυναμώσει και θα σας κάνει απλά να νιώθεις καλά.

39. Καθαρίστε την ομιλία σας

Μάθετε να δαμάσει τη γλώσσα σας, να εξαλείψει όλες τις λέξεις-παράσιτα από το λεξιλόγιό σας, να απαλλαγούμε από αργκό και βρισιές. Μάθετε να μιλούν όμορφα.

40. Εκπαιδεύστε το μυαλό και τη μνήμη σας

Μάθετε 10 ξένες λέξεις κάθε μέρα? σε ένα χρόνο θα ξέρετε 3650 νέες λέξεις, που θα σας επιτρέψει να κρατήσει μια αξιοπρεπή συνομιλία.

41. Αντίθεση ντους

Αντίθεση ντους είναι πολύ ευεργετική. Όχι μόνο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να ενισχύσει το νευρικό σας σύστημα, αλλά και, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να kickstart την ημέρα σας. (Μόνο, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αλλάξετε οποιοδήποτε μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας).

42. Ξεκινήστε την ημέρα σας με τον σωστό τρόπο

Δημιουργήστε ένα τελετουργικό πρωινού που θα σας πάρει σε μια καλή διάθεση για την ημέρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα χαμόγελο: χαμόγελο κοιτάζοντας τη δική σας αντανάκλαση στον καθρέφτη, να δώσει ένα χαμόγελο στους αγαπημένους σας, χαμόγελο πίνοντας τον πρωινό καφέ σας και το πρωινό σας. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε θετική καθημερινά επιβεβαιώσεις σας, να παρακολουθήσετε τα αγαπημένα σας βίντεο υποκινούν ή να εξερευνήσετε εμπνευσμένες σκέψεις και τα βιβλία. Κάνε ό, τι σε κάνει ευτυχισμένο, συμπληρώνοντας έτσι το πρωί και όλη την ημέρα σας με θετική ενέργεια.

43. Τέλος τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο

Το ίδιο ισχύει και για τον τρόπο που ολοκληρώσετε τη μέρα σας. Βρείτε τρόπους για να πάρετε τον εαυτό σας σε μια καλή διάθεση, πριν πάτε για ύπνο, γιατί το υποσυνείδητο μυαλό σας θα αναφερθώ σε αυτή την τελευταία σκέψη και το συναίσθημα που είχατε πριν τον ύπνο και θα παίξει για όλη τη νύχτα, ως εκ τούτου, να προσπαθήσουμε να κάνουμε ως θετικό όσο το δυνατόν.

44. Πρακτική δίνοντας

Δίνοντας και βοηθώντας άλλους ανθρώπους που μεγαλώνουν.

45. Μάθετε να αγνοήσει αρνητικές γνώμες άλλων ανθρώπων για σας

Πολλοί άνθρωποι εκνευρίζεστε όταν συζητείται αρνητικά. «Μην αφήσετε τις γνώμες του μέσου ανθρώπου που κυριαρχεί. Dream, και νομίζει ότι είσαι τρελός. Επιτυχία, και σκέφτεται είστε τυχεροί. Αποκτήστε τον πλούτο, και νομίζει ότι είστε άπληστοι. Μη δίνετε προσοχή. Ο απλά δεν καταλαβαίνουν,»- Robert G. Allen

Ελπίζω να βρείτε αυτές τις ζωής μυστικά, συμβουλές και κόλπα για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας για την καλύτερη χρήσιμο.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις δικές σας σκέψεις για το πώς να ζήσουν τη ζωή ευτυχισμένη στα σχόλια παρακάτω.