10 μικρά πράγματα της καθημερινής ζωής που μπορούν να σας φέρουν πραγματική ευτυχία | GR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Κίνητρο

10 μικρά πράγματα της καθημερινής ζωής που μπορούν να σας φέρουν πραγματική ευτυχία

10 μικρά πράγματα της καθημερινής ζωής που μπορούν να σας φέρουν πραγματική ευτυχία

Κάθε φορά που θα ζητήσετε από κάποιον αυτό που πραγματικά θέλετε στη ζωή, οι απαντήσεις ως επί το πλείστον συχνά για την υγεία, τον πλούτο και την ευτυχία. Αλλά όταν αναρωτηθείτε τι θα σας κάνει ευτυχισμένο, πόσο εύκολο θα βρείτε να απαντήσει;

Όταν πραγματικά το σκέφτομαι, δεν είναι τα μεγάλα πράγματα στη ζωή που μας κάνει ευτυχισμένους. Ακριβά αυτοκίνητα, μεγάλα σπίτια με πισίνες και διακοπές στη Χαβάη είναι εντάξει, αλλά είναι πράγματα για να απολαύσετε τη στιγμή. Μετά από ένα χρόνο, το νέο μας αυτοκίνητο είναι ήδη «παλιά», είμαστε βαρεθεί το κολύμπι στην πισίνα και τη Χαβάη είναι μια μακρινή ανάμνηση.

Αντ 'αυτού, είναι τα μικρά πράγματα στη ζωή που μπορεί να φέρει ακτίνες της ευτυχίας στη ζωή μας κάθε μέρα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε 10 από αυτά τα όμορφα μικρά πράγματα.

Η εύρεση χρήματα στην τσέπη σας που ποτέ δεν γνώριζαν πως έπρεπε

Η απαράμιλλη χαρά που νιώθουμε κάθε φορά που σκάβουν τα χέρια μας στις τσέπες του παντελονιού μας που δεν έχουν φορέσει για έξι μήνες, μόνο για να βγάλει κάποια μετρητά είναι καταπληκτική.

Συνήθως, θα βρούμε αυτό το σεντούκι του θησαυρού στις κακές ημέρες, όταν είμαστε σκληρά για τα χρήματα. Ως εκ τούτου, βρίσκοντας κάποια ψιλά - ακόμα κι αν είναι μόλις $ 5 - φωτίζει την ημέρα μας. Ξαφνικά, έχουμε ζαλισμένος για να είναι σε θέση να αντιμετωπίζουν τους εαυτούς μας σε ένα ωραίο καφέ, γνωρίζοντας ότι τα χρήματα που ξοδεύουμε είναι τα χρήματα που δεν γνωρίζουν καν είχαμε.

Βλέποντας τη βροχή δεν εμπίπτουν όταν Ξέρετε ότι δεν έχετε φύγει από το σπίτι

Υπάρχει κάτι χειρότερο από το να ξυπνήσει στις 7 π.μ. Τη Δευτέρα πρωί, γνωρίζοντας ότι έχετε για να πάω στη δουλειά μέσα στη βροχή; Είναι αρκετό για να σας κάνει να τρέμει και το τηλέφωνο στο άρρωστο.

Από την άλλη πλευρά, να ξυπνήσει στις 7 π.μ. Τη Δευτέρα πρωί γνωρίζοντας ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν το σπίτι σε αυτό το τρομακτικά υγρή ημέρα είναι ένας λόγος να χαιρόμαστε και να είναι ευτυχισμένος. Μπορείτε να καθίσετε στο κρεβάτι με ένα φλιτζάνι καφέ με κουβέρτες σας τυλιγμένο γύρω σας, γνωρίζοντας ότι δεν χρειάζεται να ενταχθούν όλοι οι άλλοι στη μάχη ενάντια στα στοιχεία. Αντ 'αυτού, μπορείτε να ξεκουραστείτε, να παρακολουθήσετε το Netflix ή απλά να ξανακοιμηθεί. Μμμ, τον ουρανό.

Όντας χαμογέλασε από έναν ξένο

Υπάρχει ανατριχιαστικό ξένος χαμόγελο, αλλά υπάρχει επίσης υπέροχο ξένος χαμόγελο. Και ενώ η πρώτη μπορεί να είναι αρκετή για να καταστρέψει την ημέρα σας και να σας κάνει να θέλετε να πάρετε ένα ντους μόλις φτάσετε στο σπίτι, η δεύτερη μπορεί να φωτίζει την ημέρα σας.

Όπως περίεργο καθώς είναι, ένα χαμόγελο από κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ πραγματικά να μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι. Αυτό μας δείχνει ότι υπάρχουν πραγματικά καλοί άνθρωποι στον κόσμο που θέλουν απλά να χαμογελάσει και να κάνει τους άλλους να αισθάνονται καλύτερα. Αγκαλιάστε το και το χαμόγελο πίσω.

Υγιεινή διατροφή

Ναι, πρόχειρο φαγητό μπορεί να έχει καλή γεύση. Μερικές φορές, δεν υπάρχει τίποτα αρκετά τόσο καλή όσο ένα τηγανητό πρωινό με μπέικον, λουκάνικα, αυγά, φασόλια και τηγανητό ψωμί.

Αλλά τρώει υγιεινά τρόφιμα που ξέρετε ότι είναι καλό για σας είναι πολύ, πολύ καλύτερα και μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε στην κορυφή του κόσμου. Για αρχή, υγιεινή διατροφή, όταν γίνει σωστά μπορεί να δοκιμάσετε καταπληκτικό. Δεύτερον, γιατί ξέρετε ότι τρώτε κάτι που είναι καλό για το σώμα σας, μπορείτε αμέσως να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας και τη ζωή γενικά. Ξέρετε τρώτε τα σωστά τρόφιμα.

Παίζοντας με ένα παιδί που σας αρέσει

Τα παιδιά έχουν πολλή δύναμη. Όταν παίζουμε με τα παιδιά που είναι αδιάφορη και να μας κοιτάζουν σαν να είμαστε εξωγήινοι, μας αυτοεκτίμηση μπορεί να πάει κάτω. Αλλά όταν παίζουμε με τα παιδιά που ανταποκρίνονται σε μας με το γέλιο και ένα χαμόγελο, αισθανόμαστε εκπληκτικό. Νομίζουμε ότι είμαστε το πιο φοβερό πρόσωπο στον πλανήτη!

Ένα μακρύ ντους

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να μας κάνουν να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι είναι ένα μακρύ, αναζωογονητικό ντους που μας χαλαρώνει και αφαιρεί όλα τον ιδρώτα και το λίπος που έχει να μας ενοχλεί όλη την ημέρα.

Ημέρες μπορεί να πάρει μεγάλες και παρατεταμένες, και κάθε φορά που αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από πολύ χρόνο που δαπανάται στο γραφείο, τίποτα δεν λέει την ευτυχία σαν ένα χαλαρωτικό ντους. Όλα αυτά το νερό να τρέχουνε στο πρόσωπό σας, το λαιμό και το σώμα είναι το πλύσιμο μακριά όλα το άγχος σας και να νοιάζεται, καθώς και η βρωμιά που έχει δημιουργηθεί με την πάροδο της ημέρας. Ωραίος.

Η κάλυψη με παλιούς φίλους

Είτε είστε ένα πρόσωπο που παίρνει συναισθηματική για το παρελθόν είτε όχι, πλησιάζει με παλιούς φίλους που δεν έχετε δει για πάνω από δέκα χρόνια, είναι σίγουρο ότι θα σας φέρει την αίσθηση της ευτυχίας. Αναπολούν παλιές, απρόσεκτος φορές όταν μόνο τις ευθύνες σας έκαναν ότι έχετε σηκώθηκε από το κρεβάτι πριν από το μεσημέρι πραγματικά να σας κάνει να νιώσετε όλα ζεστά και ασαφής στο εσωτερικό, και μπορεί να σας πάρει μακριά από κάθε άγχος ή δεινά που αντιμετωπίζετε αυτή τη στιγμή.

Ένα επιπλέον μισή ώρα στο κρεβάτι

Η χειρότερη στιγμή της ημέρας είναι αναμφίβολα ο χρόνος που πρέπει να σηκωθεί το πρωί. Αλλά όταν κοιτάς το ρολόι σου για δεύτερη φορά και να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ακόμα άλλη μισή ώρα μέχρι να έρθει η ώρα να σηκωθεί, καλά, αυτό είναι απλά εκπληκτικό! Μπορείτε να παραδώσει και να χαλαρώσετε στο κρεβάτι, απολαμβάνοντας τη ζεστασιά του κουβέρτες σας και να προσποιείται ότι η εργασία εξακολουθεί να aaaaages μακριά ακόμα.

Κάνοντας Τίποτα

Το 2017, πιστεύουμε ότι η ευτυχία μπορεί να υπάρξει μόνο αν είμαστε συνεχώς να κάνουμε κάτι. Αν δεν έχουμε σχέδια και κανείς να δει, υποθέτουμε ότι θα πάμε να είναι άθλια και βαριούνται.

Αλλά θα πρέπει να αγκαλιάσει τις ημέρες όπου δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε, και κανείς να δει. Απολαύστε αυτό το downtime και να κάνουμε κάτι απλό από τον εαυτό σας. Κάντε μια βόλτα, πάμε για ένα σκούντημα, επισκεφθείτε τον ωκεανό, μπορείτε να απολαύσετε ένα παγωτό στο πάρκο. Δεν χρειάζεται πάντα να είναι ενεργό? Στην πραγματικότητα, το μυαλό και το σώμα σας θα σας ευχαριστώ για αυτό το υπόλοιπο.

Να είναι είδος προς Άλλα

Λιγότερα τα πράγματα μπορεί να μας φέρει την ευτυχία σε αρκετά τον ίδιο τρόπο που φέρνει την ευτυχία στους άλλους μπορούν. Όντας είδος σε αγνώστους ή ακόμα και άτομα που γνωρίζετε φωτίζει όχι μόνο την ημέρα τους, αλλά φωτίζει και το δικό σας. Και αν είστε ζητώντας την ερώτηση, «Αλλά τι μπορώ να βγούμε από αυτό;», απλά δοκιμάστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης και να δούμε πώς ζεστή και χαρούμενη αισθάνεστε.