10 πράγματα που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας κάθε πρωί όταν ξυπνάτε | GR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Κίνητρο

10 πράγματα που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας κάθε πρωί όταν ξυπνάτε

10 πράγματα που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας κάθε πρωί όταν ξυπνάτε

Πρωινή είναι η πιο σημαντική στιγμή της ημέρας. Αν κατεβείτε σε ένα κακό ξεκίνημα, μπορείτε λίγο πολύ εγγύηση ότι το υπόλοιπο της ημέρας σας πρόκειται να συνεχίσει σε ένα φαύλο κύκλο. Αν κατεβείτε σε ένα εκπληκτικό ξεκίνημα, όμως, θα πάμε να βάλουν φωτιά σε όλους τους κυλίνδρους για το υπόλοιπο της ημέρας. Κόσμος, έλα σε μένα!

Εκτός από την υγιεινή διατροφή, κάποια αίσθηση-καλή μουσική και μια χαρούμενη πρωινό τρέξιμο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας που μπορεί να σας βοηθήσει να κατεβείτε σε ένα φανταστικό ξεκίνημα το πρωί. Αντί απλά να στενάζουν και μουρμουρίζοντας κάτω από την αναπνοή σας καθώς περιοριζόταν κάτω από τις σκάλες και να θέσει το καφέ με τα μάτια σας ακόμα μισόκλειστα, ήρθε η ώρα να ανοίξει το στόμα σας και να πω αυτά μετά από 10 πράγματα που κάθε πρωί:

Σήμερα είναι ένας νέος υπέροχη μέρα

Όλοι εκτιμούμε νεότητα. Είναι η υπόσχεση για ένα νέο ξεκίνημα που μας δίνει αισιοδοξία και μας αυτή, υπενθυμίζει δεν έχει σημασία πόσο άσχημα ό, τι άλλο ήταν, είναι όλα στο παρελθόν. Τώρα ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε μπροστά και να αγκαλιάσουν τις νέες ευκαιρίες που έρχονται στο δρόμο μας.

Μια νέα ημέρα είναι η καλύτερη δυνατή μορφή νεότητα. Έχετε μια ολόκληρη μέρα μπροστά σας για να αδράξουμε την ευκαιρία και να βεβαιωθείτε ότι χθες είναι εντελώς ξεχαστεί. Μια νέα ημέρα είναι ένας κενός καμβάς που περιμένει να είναι βαμμένα σε με κάποια καταπληκτική τέχνη. Θα πρέπει να αισθάνονται ευλογημένοι ότι σας έχουν χορηγηθεί άλλη μια ευκαιρία για να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής. Πήγαινε εκεί έξω και να κάνει πρόοδο. Δεν έχει σημασία πόσο άσχημα χθες ήταν, δεν μπορεί να σας φέρει κάτω πια!

Θα μπορεί να είναι ό, τι θέλω να είναι

Ετσι μπράβο! Όλοι έχουμε όνειρα, αλλά δεν όλοι επιτύχουν τα όνειρά μας. Γιατί? Επειδή εμείς δεν προσπαθήσουμε αρκετά σκληρά.

Τα όνειρα δεν είναι αδύνατο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε μια ματιά γύρω σας να συνειδητοποιήσουμε ότι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα κάθε μέρα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι που κυνήγησαν και πέτυχαν τα όνειρά τους, είναι αυτοί οι οποίοι λένε κάθε μέρα, «μπορώ να το κάνω.» Δεν ξυπνήσει στενάζουν για τον εαυτό τους, καθώς σκόνταψε στην κουζίνα για να κάνουν τον καφέ τους, θρηνώντας το γεγονός ότι είναι ήδη εννέα. Θα ξύπνησε νωρίς με μια θετική νοητική στάση και την πεποίθηση ότι όλη η σκληρή δουλειά που βάζετε τώρα θα πληρώσει τελικά μακριά.

Δεν θα ιδρώτα The Small Stuff

Τι σημασία έχει για εσάς αν κάποιος δεν ανοίξει την πόρτα για σας στη δουλειά χθες, ή αν κάποιος απο-friended στο Facebook; Σε σύγκριση με τη σοβαρότητα μεγάλα πράγματα που συμβαίνουν σε όλο τον κόσμο είναι μικρά τηγανητά και δεν αξίζει να σας πάρει τόνισε πάνω.

Επικεντρωθείτε στα πράγματα που έχουν σημασία και δεν ιδρώνει τη μικρή ουσία.

Είμαι αρκετά καλή

Ξυπνάτε με ένα μπολ με δημητριακά και ένα φλιτζάνι καφέ είναι όλα ωραία και καλά, αλλά δεν πρόκειται να σας γεμίσει με την εμπιστοσύνη που πραγματικά πρέπει να προσεγγίσουμε την ημέρα σας.

Έτσι, για να δώσετε στον εαυτό σας μια ώθηση, θα πρέπει να αντιμετωπίσει τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε αρκετά καλός.

Είστε αρκετά το 100% καλά.

Είσαι καταπληκτικός.

Ο καθένας είναι αρκετά καλή, και λέει στον εαυτό σας αυτό θα σας δώσει το είδος της εμπιστοσύνης που πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη μέρα και να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος του.

Χθες δεν μπορεί να προσδιοριστεί με μένα

Εντάξει, χθες ήταν μια κακή ημέρα. Γνωρίζουμε ότι και το ξέρετε αυτό. Τα πράγματα δεν πήγαν από την αρχή και να ξέρετε ότι πραγματικά μαντάρα.

Αλλά, hey, μάντεψε τι; Χθες ανήκει στο παρελθόν! Εφυγε! Το μόνο που έχει απομείνει από χθες είναι οι αναμνήσεις και τα διδάγματα που μπορεί - και θα - να μάθει. Χθες δεν ορίζεται κανένα. Το μόνο που μπορεί να σας ορίσει το παρόν: σήμερα! βίδα, χθες!

Να θυμάστε, χθες μπορείτε να ορίσετε μόνο αν το αφήσουμε.

Είναι εντάξει για να αποτύχει

Μερικές φορές, ξυπνάμε θυμόμαστε ότι είχαμε μια δύσκολη στιγμή του ότι την προηγούμενη ημέρα. Θυμόμαστε ότι βασιλικά μπέρδεμα πάνω χθες, και ότι θα αποτύχει σκληρά σε κάτι. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να βάλει πραγματικά μια Ντάουνερ το πρωί μας, το βίδωμα μέχρι νοοτροπία μας, και καταστρέφει το υπόλοιπο της ημέρας μας.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πείτε στον εαυτό σας ότι, στην πραγματικότητα, είναι εντελώς εντάξει για να αποτύχει. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο καθένας αποτυγχάνει, ακόμα και τις πιο επιτυχημένες επιχειρηματίες. Όλοι αποτυγχάνουν. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι η αποτυχία, αλλά πώς θα αντιδράσουν στην αποτυχία. Αν μπορείτε να μάθετε από τα λάθη σας, μπορείτε να επωφεληθούν από αυτές. Η αποτυχία είναι απλά η ευκαιρία να αναπτυχθούν και να επιστρέψει πιο δυνατός.

Είμαι περήφανος για επιλογές μου

Οι επιλογές σας είναι αυτό που έχετε ορίσει. Εάν ξέρετε στην καρδιά σας την καρδιά που έχετε πάντα προσπάθησε να κάνει τη σωστή επιλογή, θυμίζοντας στον εαυτό σας αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.

Κανείς δεν μπορεί να σας επικρίνουν για να κάνει αυτό που είναι σωστό. Μείνετε πιστοί στις αρχές σας και να αγνοούν τις επικριτές.

Ειμαι ομορφη

Η ομορφιά είναι σημαντικό για την εμπιστοσύνη. Η γνώση διαρκεί για μια ζωή, ενώ η ομορφιά ξεθωριάζει - έτσι λένε.

Αλλά η ομορφιά είναι επίσης αιώνια. Λέγοντας στον εαυτό σας ότι είστε όμορφη πρώτο πράγμα το πρωί θα σας βάλει σε μια θετική νοοτροπία που θα διαρκέσει όλη την ημέρα. Θα μετατρέψει την εργασία αίσθηση εξουσία με την εμφάνισή σας. Θα άλμα στο γραφείο γεμάτο αυτοπεποίθηση γνωρίζοντας ότι θα είναι καταπληκτικό.

Μπορώ να το κάνω

Ναι μπορείς!

Πόσες φορές έχετε σηκώθηκε από το κρεβάτι με το φρικτό συναίσθημα που απλά δεν μπορεί να κάνει ό, τι είναι να ζητηθεί από εσάς σήμερα; Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει το πρωί της εξέτασης γνωρίζοντας ότι πρόκειται να αποτύχει; Αυτό είναι ανόητο. Μπορείτε να κάνετε τίποτα αν βάλετε το μυαλό σας σε αυτό.

Θεμελιώδους σημασίας για την επίτευξη των στόχων της ημέρας σας είναι η πεποίθηση ότι μπορείτε να το κάνετε. Ξυπνήστε, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να πείτε στον εαυτό σας την καρδιά και την ψυχή που μπορείτε να το κάνετε αυτό. Είστε αρκετά καλά και κανείς άλλος δεν μπορεί να το κάνει καλύτερα. Τραγουδήστε το δικό σας επαίνους, είναι το δικό σας μαζορέτα.

Είμαι τόσο τυχερός που είναι ζωντανός

Πόσες φορές ξυπνάς το πρωί και να δώσει χάρη που είσαι ζωντανός για τουλάχιστον άλλη μια μέρα;

Πολλοί από εμάς θεωρούμε δεδομένο ότι πρόκειται να ξυπνάτε κάθε μέρα. Θα παρασύρει μέσα από το πρωί με τα μάτια μας μισόκλειστα, λαμβάνοντας τίποτα, αλλά τη μυρωδιά του καφέ και το ζαχαρούχο γεύση των δημητριακών μας.

Αλλά το γεγονός ότι είμαστε ζωντανοί για άλλη μια μέρα είναι απίστευτα εκπληκτικό. Είμαστε μετάληψη του θαύματος για μια ακόμη φορά. Εκτιμήστε αυτό και η ημέρα σας θα πάνε καλύτερα.

Πάω να αγοράσω Αυτή η Ημέρα

Ναι είσαι!

Αν δεν έχετε την ημέρα? αν δεν το αρπάξει και να μην αφήσει να πάει, η ημέρα θα έχετε στην κατοχή σας αναπόφευκτα.

Ποια δεν είναι δροσερό.